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習慣の落とし穴

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ひとは習慣の生き物とかいう

だから習慣にしたらこっちのもの?

らしい

よく、三日坊主とかいうけど

ひとのからだは

異なるものを排除しようという

特性があるから

違うことを始めると

拒否反応をしめす

それが違和感なく

脳に受け入れられるのに

3日かかるらしい

そして5日目にはいると

認めてくれるみたいで

4日目が一番鍵をにぎる日となるらしい

だから習慣にしたかったら

4日間つづければ

その後はあまり苦労なくつづくそうだ

二年間毎朝

自流でヨガを欠かさずやっていたが

ある日なぜかやらなくなった

理由はいろいろあるだろうけど

やめるのは

簡単だった

この場合はどうなるのか・・

何か

習慣の落とし穴があるのか?

誰か教えて欲しい

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