めぐみゆきこのブログ

ママの働き方革命コンサルタントめぐみゆきこのブログ

仕事のようなダイエット

  • おすすめ

朝から奄美の島をらっきーくんとお散歩!

 

 

で、途中からスコール!

 

ずぶ濡れになったから帰ってきて

 

らっきーくんお風呂!

 

 

そして、運動不足なので、

姉からもらったスタッキングウォーカーって言う運動器具で

ウォーキングしながら

YUKIの曲流して

ブログ書いてます!

 

窓の外は大自然だから

 

外を歩くより

 

とっても安全な歩きスマホだよ〜〜〜〜〜〜〜〜!

 

 

ダイエットオタクな私の30回目のダイエットチャレンジは

 

エクスマで師匠のお弟子さんでもある

ハッピーさん http://profile.ameba.jp/happy0909/

 

オススメの

インド式アーユルベーダーダイエット!

 

そうそう!このハッピーさんは南国大好きで

 

社長なのに会社にはほぼいないし、

ハワイが好きで

薬局屋さんなのに

ハワイアンカフェとかやってるし

あそびのような仕事!

仕事のようなあそびを地で行ってるひとだよ!

http://ameblo.jp/happy0909/

 

 

ってことでスタートして1ヶ月で3キロ減!

なかなか良い感じだけど少し停滞期!

 
でも、ダイエットの原則は実は、とってもシンプルなんだよね?

 

 

食べたカロリー引くことの

消費したカロリー!

これが結果!以上!

 
わかってます!
わかってるよ〜〜〜〜〜〜〜!

 
でもね!食べちゃうんだよ!

だから太るのよ!

 
忙しくて運動できないんだよ!

 

 
お付き合いで会食がとかあるんだよ!

 

 
理由はいっぱいあるよ〜〜〜〜〜〜〜!

 
でも、この体は一個しかもらってないのよね!

 

神様からもらった

 

たった一個の体!

 

80年ぐらいは使うつもりだからね!

 

メンテナンス大事だね

 
この歳になって太ると見た目が悪くなるのもそうだけど
ビョーキになるのよね?

 

 
生活習慣病ってやつ!

 

 
生活の中で太りながらビョーキになるのだよ!

 

 

怖え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!

 

 
イヤだ〜〜〜〜〜〜〜!

 

 

 

そんなのイヤだ〜〜〜〜〜〜〜!

 

 

 
ということで
今日からブログを書きながら
歩けると言う
生活習慣を取り入れることにした!

 

 

 
ブログを書きながら
家の中でウォーキング!

 

 
ホリエモンもオススメらしい!

 

 
はあ〜〜〜〜〜〜〜!ひと汗かいたぞ!
ブログも運動も楽しめる!
これ以外とオススメです。

 

 

 
って事で、

 

今日もあなたに素敵な出会いがありますように♬

 

ばいちゃ!

メルマガ登録

関連記事

このページのトップへ