めぐみゆきこのブログ

ママの働き方革命コンサルタントめぐみゆきこのブログ

ダイエットと人生はイコール!気づくって凄いこと!

  • おすすめ

わたしは
「自分の人生は自分が創造している」
と思っているし
ヒトにもいつも言ってる

そんなわたしが唯一?自分で創造できない領域がある
それは・・・体重!(笑)

そうなんです!
理想の体重は48キロなのに
現在58キロ!
かなりヤバイ!

身長は149センチだから
どう考えても太りすぎだろ〜!
ってことで

最近新しく始めたインド式ダイエット

「え?この前まで加圧とか行ってなかった?」
ってつっこまれること覚悟で・・

インド式です!

インド式ってなに?
インドのヒトって太ってるイメージなんだけど?
まあいいか・・

ダイエット法に関しては結構寛大なわたし・・

このインド式の中で毎日必ずやらなければならないことがある

それは・・・

毎日四回、自分の体重をはかるコト

朝起きてすぐ
朝ごはんの後
夕ご飯の後
寝る前

最初に思ったのは

「めんどくさい!」(笑)

そして

体重をはかるだけでダイエットできるなら苦労しないわ〜!

な〜んて文句をいいながらも

「まじで痩せないと肥満の仲間入りですよ」
「肥満は全ての病気の原因にもなるんですよ」

な〜んて言って脅されている状態なので
シノゴノ言わずに頑張るコトにしました。

今日で一週間たちまして・・
気づいたコトがある!

気づくって大事!

実際に体重も3キロ減ったっていうのもあるんだけど

体重は毎日1キロ前後増減するってこと
そして体重は食べたものと食べた時間によって大きく変化するってこと

わたしは晩御飯がいつも8時ごろ
そして早寝なので9時か10時には寝てしまう

これ!最悪らしい

まず、晩御飯ではなく夕ご飯に変えること
わたしのは「夕ご飯」の観点から見ると夜食になっているらしい

そして
食べてから寝るまでの時間がどれでけあるか?

今までも色んなヒトから聞いていた
「食べてすぐ寝るのは肥満の元!」とか
「晩御飯を減らせば痩せれるよ!」とか

でもそれは、ヒトの話だから
「それはあなただからできるのよ!」とか
「わたしは仕事柄夜食になるのでね〜」とか
自分に言い訳していた!

だからダイエットできない
だからストレス
そしてまた自虐的に飲み食い

だけどいよいよ体が悲鳴をあげだした

やばい!

こころとからだだけが自分の財産だ!

って思っているわたしとしては
「まじでなんとかしなくちゃ!」って思って

ハッピー薬局のオーナーである
ハッピーさんに相談!

http://ameblo.jp/happy0909/

すると、やる気なさそうに「やれば?」と言われて
そしてかなり胡散臭いサイトだったけど

 

チャレンジしてみるコトにした

カウンセラーのおねえさんに早速カウンセリング!

50過ぎたら痩せにくいんだよね〜!
「関係ないです」

お酒飲めなくなるのは困るのよね〜!
「大丈夫です飲んでください」

運動とか無理だから
「激しい運動とかする必要ないです」

ますます胡散臭い
けどやってみるコトにした
なぜなら・・

簡単だし、

ハッピーさん自身もこれで10キロ痩せたらしいし
ハッピーさんも50歳越えだし
ハッピーさん何よりハッピーそうだし

つまり、どれだけ胡散臭くても(すみません!)
ヒトは信頼出来る相手から買うってこと(これは関係性マーケティングエクスマのこと)

話がずれそうなので戻します

体重を毎日四回はかる理由は
たぶん・・気づきを与えるコトなのだと思う

気づくって大事!

「体重は自分でコントロールできるのだ!」

ということを気づいてもらうため!

「自分の人生は自分でコントロールできるんだ!」

ということ

伝わってますか?

気づくって大事なのですよ〜!

気づかない=誰かのせい
旦那が・・子供が・・親が・・誰それさんが・・

気づかない=何かのせい
仕事が・・立場が・・環境が・・国の制度が・・

これを

「すべては自分でコントロールできる!」と気づくだけで

世の中の見方が変わる

自分への見方が変わる

行動が変わる

人生が変わる

って思った!

まさかダイエットから人生観の話まで広がるとは思わなかったけど

つまりそういうコトなのです

自分の人生は自分で創造している!

ダイエット万歳!なのです

さて、残り6キロ減に向けて更なる気づきを!

定期的に「読んでやってもいいぞ!」って方はこちらのメルマガに登録してね〜!

メルマガ登録

関連記事

このページのトップへ