めぐみゆきこのブログ

ママの働き方革命コンサルタントめぐみゆきこのブログ

自分を好きになる方法

  • おすすめ

日本人はセルフイメージが低い人が多いと言われます。

これは、教育方法に原因があるらしく

出来ない事にフォーカスして

出来るように

「努力する事」を評価する

といった教育法

減点方式らしいです。

だから

80点取ってきた子に

「あと20点頑張れ!」

とか言ってしまうのです。

脳は

自分がやった事に対する
意味を探そうとするらしく

そこに意味が見出せないと

無力感を感じ、

次の行動へのスイッチが入りにくくなるらしい。

だから

失敗した時には

失敗という

結果にフォーカスするのではなく

やってきた事を分割して

どんな小さな事でも良いから

うまくいった事を探して

自分にOKを出してあげる事

人と比べたり

人のせいにしたりせず

自分の「できた事」にフォーカスする

そうすれば

脳は

次の行動に対する

やる気スイッチを押す事ができ

自分という存在を

認める事ができるのだそうです。

電気を発明した

エジソンの有名なエピソード

ある記者がエジソンに聞きました。

「エジソンさん、10000回も失敗したのにやり続ける事が出来たのはなぜですか?」

エジソンは答えました

「私は失敗などしていない」

「こうすれば電気がつかないという方法を10000回発見しただけだ」

エジソンにとっては

失敗の一つ一つが

次の行動へのモチベーションになっていたのです。

毎日の行動の中に

ワクワクを探す事

好奇心いっぱいの

子どものこころになる事

これが

自分を好きになるコツかもしれない

メルマガ登録

関連記事

このページのトップへ